Overgangsalderen er ikke kun for kvinder. Selvom det er mindre kendt, går mænd også igennem hormonelle forandringer, når de bliver ældre. Dette fænomen, ofte kaldet andropause, ligner kvinders overgangsalder, men udvikler sig langsommere. I denne artikel ser vi nærmere på, hvad overgangsalderen hos mænd indebærer, hvilke symptomer du skal være opmærksom på, og hvordan hormonelle forandringer kan påvirke fertiliteten og sædkvaliteten.
Overgangsalder hos mænd
Overgangsalderen hos mænd, også kaldet andropause, opstår som følge af et fald i testosteron-niveauerne. Testosteron er et afgørende hormon for mænds sundhed, og når niveauerne begynder at falde, kan det medføre både fysiske og psykiske ændringer. Faldet i testosteron sker gradvist og begynder normalt omkring 40-50 års alderen, men symptomerne kan variere fra person til person. Et af de mindre kendte symptomer på overgangsalderen hos mænd er påvirkningen af fertiliteten.
Symptomer på overgangsalder hos mænd
Symptomerne på overgangsalder hos mænd kan være forskellige, men nogle af de mest almindelige omfatter:
- Hedeture: Mange mænd oplever pludselige varmefølelser og svedeture, som kan være meget ubehagelige.
- Søvnproblemer: Søvnbesvær, hyppige opvågninger eller svært ved at falde i søvn er også almindelige symptomer på andropause.
- Nedsat sexlyst: Testosteronniveauet påvirker sexlysten, og et fald i hormonet kan medføre en nedsat interesse for sex.
- Humørsvingninger: Mænd kan opleve depression, irritabilitet eller angst som følge af hormonelle forandringer.
- Nedsat sædkvalitet: Faldet i testosteron kan også påvirke sædkvaliteten, hvilket kan gøre det sværere at blive far. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du er i overgangsalderen, kan det være en god idé at teste din sæd for at få et bedre indblik i din sædkvalitet. Dette kan du gøre ved at bestille en sædkvalitetstest fra Nordic Tests online.
Hvordan ved man, om man er i overgangsalderen?
Overgangsalderen hos mænd udvikler sig langsommere end hos kvinder, hvilket gør det sværere at opdage. Symptomer som hedeture, søvnproblemer, nedsat sexlyst og humørsvingninger kan indikere, at testosteronniveauet er faldende. Men da hormonelle forandringer også kan påvirke fertiliteten, kan det være en god idé at være opmærksom på tegn som nedsat sædkvalitet.
Testosteron spiller en vigtig rolle i sædproduktionen, og nedsat testosteron kan medføre færre og mindre bevægelige sædceller. Hvis du oplever symptomer på andropause, kan en test af din sædkvalitet give værdifuld indsigt i, hvordan din fertilitet påvirkes. Læs mere, og bestil Nordic Tests sædkvalitetstest.
Få mere information om mænds fertiltet og alder her.
FAQ om overgangsalder hos mænd
-
Hvornår går mænd i overgangsalderen?
Overgangsalderen hos mænd starter typisk omkring 40-50 års alderen, når testosteronniveauet begynder at falde. -
Hvordan ved jeg, om jeg er i overgangsalderen?
Symptomer som hedeture, søvnproblemer, nedsat sexlyst og humørsvingninger kan indikere, at du er i andropause. Test af din sædkvalitet kan også give dig en indikation af hormonforandringer. -
Hvordan påvirker overgangsalderen fertiliteten?
Faldende testosteronniveauer kan medføre nedsat sædkvalitet, hvilket kan gøre det sværere at opnå graviditet. -
Kan man gøre noget for at modvirke symptomerne på overgangsalderen?
En sund livsstil, motion, stresshåndtering og eventuelt hormonbehandling kan hjælpe med at reducere symptomerne på overgangsalderen hos mænd.
